das mit dem Yoga. Kerze und Teelicht. Tief atmen, die Mitte finden. Ja ja.
Ich ziehe alles zurück. Eine Stunde Vinyasa Yoga und mein Körper macht sich einen Tag später an jeder Stelle bemerkbar. Unglaublich ❤
das mit dem Yoga. Kerze und Teelicht. Tief atmen, die Mitte finden. Ja ja.
Ich ziehe alles zurück. Eine Stunde Vinyasa Yoga und mein Körper macht sich einen Tag später an jeder Stelle bemerkbar. Unglaublich ❤
echt jetzt … jeeede stelle …!? 😳
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Es ist halt Gesundheitssport, entwickelt von Leuten, die keine Fitneßgeräte hatten, sondern ihre Kisten selber schleppen mußten oder inner Sänfte geschleppt wurden.
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Enorm, wenn man bemerkt, wie wackelig man doch auf den Beinen ist. Ich freu mich drauf, wenn es mit der Zeit besser wird. Mag zwar auch schnellen lauten Sport, aber das gestern hatte nochmal so eine ganz andere Qualität.
Ach, btw, derzeit passt die „Mitte“ eh ganz gut. In der Woche Brenneseltee und Gesundheit, am Wochenende Bier und Kippen 😀
Liebe Grüße!
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Ich enttäusch dich ungern, aber ich mach das jetz seit drei Jahren fast jeden Tag und es gibt immer noch Einheiten, nach denen ich jeden Muskel merk.
Aber man wird in der Tat deutlich weniger wacklig auf den Beinen, kommt zu einer besseren Körperhaltung und insgesamt mehr Körperbeherrschung…
Dranbleiben 😉
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❤ jaaaa, auf jeden Fall.
Drei Jahre. Ich bewundere deine
Konsequenz. Das ist großartig !
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YouTube is mein Freund 😉
Da gibs Übungen für jede Stimmung und Gelegenheit, alles zwischen 10 bis 120 Minuten, da gibs wirklich kaum Ausreden 😉
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🙂 Genau so ist es…
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