Aber nie müde, erneut an den Start zu gehen. Natürlich bin ich die einzige auf der Welt, die soooo undiszipliniert ist. Aber heute ist ein guter Tag um erneut der Disziplin zu huldigen und ihr eine weitere Chance zu geben.
Und vielleicht geht Schlaflosigkeit mit nicht soooo gute Ernährung ja auch einher. Und vielleicht ist es doch möglich aus Ecken Kreise zu machen. Oder war es umgekehrt.
Ab heute also in kleinen Schritten.
12 Stunden ernährungsfrei. Ab sieben Uhr am Abend. Kann ja nicht so schwer sein.
Schlechter Weizen weg. Weizen überhaupt weg. Dinkel her.
Erst denken, dann essen.
Und Schäfchen ab jetzt in der richtigen Reihenfolge zählen.
Bewegung. Vernünftige Bewegung.
Daitinganzeige dazu ist gestellt:
Leicht prolliger sportlicher Kerl mit Intellekt, Tiefgang und Humor gesucht. Spontan und mit freier Zeiteinteilung bitte verfügbar.
Go.
Abends viel bewegen, danach langweiliges Buch lesen, falls kein Sportler anhand;-) glutenfreie Ernaehrung ist sicher eine gute Idee
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Danke 🙂
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Bitte die „besten“ Bewerbungen veröffentlichen. Ich wünsche mir den Schwerpunkt auf „prollig“ 🙂
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In der Hoffnung das das Wort in dem Zusammenhang nicht falsch verstanden wird.
Ich halte dich auf dem Laufenden 😀
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Definitiv ist Dinkel besser.
Dinkel verfügt praktischerweise über eine deutlich höhere Phytase-Aktivität als Weizen, was sicher auch zur bekannten höheren Bekömmlichkeit des Dinkels beiträgt.
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Danke für diese Info. Es ist schön hier und da weitere Schnippsel des Lernen und Verstehen zu bekommen…
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Geht mir ebenso.
Alles auf einmal wäre auch wirklich zuviel.
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Nachtrag: manchmal ist ein Glutenbrot besser als ein falscher Liebhaber.
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Ja.. und wie immer gilt, solange alles im Rahmen und vielleicht ein wenig bewusster, ist es bestimmt der richtige Weg…
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Wilde Braunhirse ist toll…schmeckt auch gut. Viel Calcium, gut verwertbares organisches. Viel Erfolg👌
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Danke 🙂 Wozu wird das noch gegessen ? 😀
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Ins Müsli oder so wie ich es am liebsten mag: in Mandel- oder Haselnussmilch. Das ist ein feiner Power-Drink für vormittags.
Du kannst auch backen mit dem Mehl, doch das habe ich noch nicht ausprobiert…
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Es muss nicht Gluten sein.
http://www.zeit.de/2013/48/gluten-unvertraeglichkeit
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Das Buch dazu gab mir vor einiger Zeit eine Kollegin. Hab es jetzt hier und lerne draus.
Ludwig, ich sag dir, ERSCHRECKEND!
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Ich finde ja bei genauer Betrachtung ist dies nicht nur dieses Buch.
Manchmal hilft am Rand gegen die Fliesrichtung zu schwimmen.
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Konform wie immer 🙂
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klingt ganz gut, ABER das böse im weizen ist gluten. gluten ist auch im dinkel
Haferflocken haben wenig oder kein gluten. alles, was zucker ist, könntest du noch mit einbeziehen.
12 stunden ohne essen sind toll! dein körper wird es dir danken.
ich mach übrigens 16 stunden 🙂
erfolgreiche, fröhliche umsetzung wünsche ich dir von herzen.
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❤ Du Liebe!
Herziges zurück und danke für die Motivation. Jaaaa, Haferflocken. Sie werden Bestandteil.
Ich bin vor allem sehr gespannt, ob sich eine veränderte Ernährung auf das schlechte Schlafverhalten auswirken wird….
Liebe Grüße 🙂
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Wie wärs mit einem, der kochen kann…?
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Hehe, komm, das wäre beinahe zu viel des Guten. Wenn er gewünschte Attribute erfüllt, gehen wir eben essen. So . 😀
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